• Hiro

【1日目】ブックカバーチャレンジ!

ブックカバーチャレンジ1日目。

ストレスとこころの健康 ナカニシヤ出版


ストレスが心に与える影響について分かりやすく書いてある本です。

自分に合ったストレス発散の方法についても考えるきっかけとなった本でもあります。

GW中に最初に読んだ本です。



【ブックカバーチャレンジとは?】

ルールは「本についての説明はナシで表紙画像だけアップ」&「その都度1人のFB友達を招待しこのチャレンジへの参加をお願いする」というものです。

スルーは勿論OKで、次の人を指名するかどうかも気分次第でOK、というものです。


自分も参加してみたいという方は是非参加してみてはいかがでしょうか?

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